29 Aprile - 1 Maggio Viaggia leggero,
viaggia nel cambiamento
scopri di più RETREAT

Kundalini Yoga Retreat

29 aprile – 1 maggio

Valle Taleggio

Sono grata ed emozionata nell’invitarti al mio Retreat, dal 29 aprile al 1 maggio in Val Taleggio.

Il Tema sarà il Viaggio
Inteso come percorso personale nel presente.

Andremo a liberarci delle preoccupazioni, ossessioni che ci opprimono ogni giorno, ritrovando la leggerezza e la nostra luce.

In questo viaggio i nostri strumenti saranno:

  • il KUNDALINI YOGA, lo Yoga della consapevolezza,
  • il SAT NAM RASAYAN, tecnica di meditazione profonda,
  • la BREATHWALK, tecniche di respirazione in movimento per rivitalizzare corpo e mente.


    Il nostro rifugio

    IL BORGO ZEN

    Immerso in un parco esclusivo di oltre 10.000 mq. Il Borgo Zen è un centro olistico, un insieme di strutture e servizi volti al raggiungimento del benessere psico-fisico dell’ospite.

    In questa oasi di benessere troverai:

    • la natura incontaminata e selvaggia della Valle Taleggio
    • Area Relax: spa con idromassaggio e sauna
    • cucina vegetariana-vegana a buffet

    Il programma

    29 APRILE

    ore 16,00 Arrivo e sistemazione
    ore 18,00 Cerchio di apertura

    ore 19,00 Cena

    ore 20,30 Meditazione serale

    30 APRILE

    ore 5,00 Sadhana, la pratica del mattino
    dalle ore 7,30 Colazione

    dalle ore 10,00 alle 12,30 BreathWalk

    ore 13,00 Pranzo

    dalle ore 16,30 alle 18,00 Sat Nam Rasayan

    ore 19,00 Cena

    ore 20,30 Meditazione serale

    1 MAGGIO

    ore 5,00 Sadhana, la pratica del mattino
    dalle ore 7,30 Colazione

    dalle ore 10,00 alle 12,30 Kundalini Yoga

    e cerchio finale

    ore 13,00 Pranzo

    La tua insegnante

    Jai Kaur

    Pratica e insegna Kundalini Yoga e Sat Nam Rasayan dal 2002, seguendo Yogi Bhajan e per via diretta Guru Dev Singh.
    Laureata in Urbanistica, porta nello yoga la
    capacità di mettere in relazione le persone, promuovendone il senso di “comunità”.
    Ideatrice del Festival di Kundalini Yoga del
    Mediterraneo. Fondatrice di YogaCorporate, associazione per la diffusione dello yoga e della meditazione nelle imprese all’interno di percorsi di “Gestione dello stress”. Dal 2018 insegna stabilmente a Capena (Roma), dove ha avviato la scuola YB Yoga Benessere. Nel tempo ha portato la pratica dello yoga in ambienti sociali, quali scuole, carceri e associazioni per la difesa dei diritti della donna

    La quota comprende

    • Quanto da programma (pratiche di yoga, meditazione e breathwalk)·
    • Pernottamento
    • Pensione completa: Colazione a buffet, Pranzo e Cena
    • Acqua minerale e naturale
    • N° 1 tea break con piccola pasticceria e frutta giornaliero
    • Tisana calda a disposizione per tutta la giornata
    • Ingresso alla zona relax con sauna e idromassaggio
    • Menu’ vegetariano-vegano
    • Utilizzo del nido meditativo e del giardino privato

    LA QUOTA NON COMPRENDE:

    • Trasporto
    • Quanto non indicato nella sezione “la quota comprende”

    Costi a persona

    • 4 camere singole: € 555
    • 3 camere triple: € 515
    • 5 camere doppie: € 525

    L’iscrizione al ritiro prevede il versamento di una caparra di Euro 200

    La caparra può essere versata tramite:

    • paypal info@yogabenessere.org
    • Iban IT75 Y030 6909 6061 00000 170178
      Causale: Retreat Borgo Zen 2023

    Info & prenotazioni