Il Kundalini Yoga è lo Yoga della consapevolezza.
E’ l’arte della sequenza, del ritmo e del suono che combina forma, respirazione, movimento, meditazione, rilassamento.

Il Kundalini yoga lavora sul corpo con i Kriya, sequenze di posture e movimenti connessi con particolari respirazioni.

Il Kundalini Yoga distende le tensioni create dallo stress, agendo sul corpo che ritrova una nuova flessibilità e tonicità e sul controllo dell’emotività.

Attraverso la pratica si scopre una rinnovata tranquillità per agire nel quotidiano.
Si sviluppa forza, bellezza, senso del benessere.
La consapevolezza si eleva e l’intuito aumenta.
Le abitudini negative, le paure, le dipendenze si eliminano naturalmente.
Si sperimenta così un senso crescente di vitalità, di gioia e di creatività.

Accanto al lavoro di equilibrio sul corpo, attraverso il rilassamento, la respirazione e la meditazione, il Kundalini Yoga agisce anche sull’energia mentale e la concentrazione, donando l’esperienza di una calma interiore profonda.
Amplia la radianza che migliora a sua volta il nostro impatto sul mondo esterno.
Aiuta a riconoscere i nostri modelli e schemi negativi, a dissolvere ansia, depressione, frustrazione in una visione più profonda e spirituale, del nostro esistere.

Corsi

I corsi di Kundalini Yoga sono online su Zoom e permettono di praticare con costanza. Se non sarai presente alla lezione in diretta, potrai accedere alle registrazioni delle lezioni in modo da poter praticare ogni volta che ne hai bisogno.