Il Kundalini Yoga prepara il corpo, la mente e il sistema nervoso all’aumento di energia e al risveglio dell’energia Kundalini assopita. La pratica si concentra su Pranayama (respiro), Asana (posizioni), meditazioni e Krya (purificazioni) per aiutare il corpo e la mente a raggiungere uno stato di coscienza superiore.

Corsi

I corsi di Kundalini Yoga sono online su Zoom e permettono di praticare con costanza. Se non sarai presente alla lezione in diretta, potrai accedere alle registrazioni delle lezioni in modo da poter praticare ogni volta che ne hai bisogno.