Il Kundalini Yoga è lo Yoga della consapevolezza.
E’ l’arte della sequenza, del ritmo e del suono che combina forma, respirazione, movimento, meditazione, rilassamento.

Il Kundalini yoga lavora sul corpo con i Kriya, sequenze di posture e movimenti connessi con particolari respirazioni.

Il Kundalini Yoga distende le tensioni create dallo stress, agendo sul corpo che ritrova una nuova flessibilità e tonicità e sul controllo dell’emotività.

Attraverso la pratica si scopre una rinnovata tranquillità per agire nel quotidiano.
Si sviluppa forza, bellezza, senso del benessere.
La consapevolezza si eleva e l’intuito aumenta.
Le abitudini negative, le paure, le dipendenze si eliminano naturalmente.
Si sperimenta così un senso crescente di vitalità, di gioia e di creatività.

Accanto al lavoro di equilibrio sul corpo, attraverso il rilassamento, la respirazione e la meditazione, il Kundalini Yoga agisce anche sull’energia mentale e la concentrazione, donando l’esperienza di una calma interiore profonda.
Amplia la radianza che migliora a sua volta il nostro impatto sul mondo esterno.
Aiuta a riconoscere i nostri modelli e schemi negativi, a dissolvere ansia, depressione, frustrazione in una visione più profonda e spirituale, del nostro esistere.

Corsi Online

I corsi di Kundalini Yoga sono online su Zoom e permettono di praticare con costanza. Se non sarai presente alla lezione in diretta, potrai accedere alle registrazioni delle lezioni in modo da poter praticare ogni volta che ne hai bisogno.

Singole classi

Lezioni di Kundalini Yoga online e in presenza
Ogni mercoledì dalle 19:00 alle 20:30

Corsi in presenza

Roma

LA PRIMULA

Kundalini Yoga

Lunedì 19:30 – 21:00

Via della Cisa, 1 ROMA (Montesacro)

HAMSA

Kundalini Yoga

Martedì 8:00 – 9:00
Giovedì 9:00 – 10:00

via Grottamelata, 72 ROMA (Pigneto)

Ravenna

ARTE E YOGA

Kundalini Yoga

Venerdì 20:00 – 21:30

via Carrari, 9 RAVENNA

Capena

YB Yoga Benessere

Kundalini Yoga

Mercoledì 19:00 – 20:30

Piazza Sant’Antonio, 1 CAPENA (RM)

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