KUNDALINI YOGA PER LA SALUTE DEL PAVIMENTO PELVICO

5 Incontri per sperimentare Forme, Movimenti, Respirazioni, Meditazioni e
per imparare l’Arte del Rilassamento profondo come Cura

Il Kundalini Yoga lavora sul corpo attraverso sequenze di posture e movimenti, connessi con particolari respirazioni.

La pratica distende le tensioni, create dallo stress e dona un senso di vitalità e di coscienza del proprio corpo.

Accanto all’equilibrio del corpo, il Kundalini Yoga, attraverso il rilassamento, la respirazione e la meditazione, dona l’esperienza di una calma interiore profonda e di uno stato prezioso di “silenzio” della mente.

TEMI DEGLI INCONTRI

1 – L’uso del respiro come cura: il respiro corretto e i diversi tipi di respiro

2 – Esercizi utili alle donne

3 – L’equilibrio del terzo chakra per digerire la vita; esercizi utili per l’intestino e lo stomaco

4 – Prana ed Apana, prendere e lasciar andare, due forze presenti in noi da tenere bilanciate

5 – Serie per il pavimento pelvico

DATE DEGLI INCONTRI

27 novembre – l’uso del respiro

4 dicembre – esercizi utili alle donne

11 dicembre – l’equilibrio del terzo chakra per digerire la vita

18 dicembre – Prana ed Apana

8 gennaio – serie per il pavimento pelvico

KUNDALINI YOGA PER LA SALUTE DEL PAVIMENTO PELVICO

5 Incontri per sperimentare Forme, Movimenti, Respirazioni, Meditazioni e
per imparare l’Arte del Rilassamento profondo come Cura

Il Kundalini Yoga lavora sul corpo attraverso sequenze di posture e movimenti, connessi con particolari respirazioni.

La pratica distende le tensioni, create dallo stress e dona un senso di vitalità e di coscienza del proprio corpo.

Accanto all’equilibrio del corpo, il Kundalini Yoga, attraverso il rilassamento, la respirazione e la meditazione, dona l’esperienza di una calma interiore profonda e di uno stato prezioso di “silenzio” della mente.

Temi degli Incontri:

1 – L’uso del respiro come cura: il respiro corretto e i diversi tipi di respiro

2 – Esercizi utili alle donne

3 – L’equilibrio del terzo chakra per digerire la vita; esercizi utili per l’intestino e lo stomaco

4 – Prana ed Apana, prendere e lasciar andare, due forze presenti in noi da tenere bilanciate

5 – Serie per il pavimento pelvico

DATE DEGLI INCONTRI

  • 27 novembre – l’uso del respiro
  • 4 dicembre – esercizi utili alle donne
  • 11 dicembre – l’equilibrio del terzo chakra per digerire la vita
  • 18 dicembre – Prana ed Apana
  • 8 gennaio – serie per il pavimento pelvico

IL TUO INSEGNANTE

JAI KAUR

Pratica e insegna Kundalini Yoga e Sat Nam Rasayan dal 2002, seguendo gli insegnamenti di Guru Dev Singh in Italia e all’estero. Dallo stesso anno partecipa attivamente al Festival Internazionale di Kundalini Yoga, organizzato dalla European 3HO Foundation in Francia. Dal 2009 è certificata Insegnante di Kundalini Yoga. Cofondatrice di Yoga Corporate, associazione per la diffusione dello yoga e della meditazione nelle imprese all’ interno di percorsi di “Gestione dello stress”. Nel 2018 fonda a Capena (Roma) la scuola YB Yoga Benessere.

JAI KAUR

Pratica e insegna Kundalini Yoga e Sat Nam Rasayan dal 2002, seguendo gli insegnamenti di Guru Dev Singh in Italia e all’estero. Dallo stesso anno partecipa attivamente al Festival Internazionale di Kundalini Yoga, organizzato dalla European 3HO Foundation in Francia. Dal 2009 è certificata Insegnante di Kundalini Yoga. Cofondatrice di Yoga Corporate, associazione per la diffusione dello yoga e della meditazione nelle imprese all’ interno di percorsi di “Gestione dello stress”. Nel 2018 fonda a Capena (Roma) la scuola YB Yoga Benessere.

COME PARTECIPARE

Iscriviti compilando il form

Il costo del ciclo di lezioni è di €55
Riceverai il link per partecipare alle lezioni
 tramite email

Accetto la Privacy Policy.

    
     
   

Iscriviti compilando il form

Il costo del ciclo di lezioni è di €55
Riceverai il link per partecipare alle lezioni
 tramite email

Accetto la Privacy Policy.